01糖尿病星期壹食譜
早餐:青菜雞蛋面，青菜2對，平雞蛋1個，面條2對。
中餐:米飯2-2.5份，芹菜絲1份，空心菜1份。
晚餐:薺菜肉餡餃子(薺菜多瘦肉少)1.5兩。
02糖尿病星期二食譜
早餐:壹袋鮮奶(約250ml)，壹個水煮蛋，南瓜饅頭，壹根涼拌黃瓜。
中餐:薏米2.5，洋蔥牛肉絲，貓耳菜，番茄雞蛋湯(飯前喝湯)。
晚餐:青菜梗炒飯，芹菜，黃瓜丁，洋蔥，山藥丁等。1.5梁。
03糖尿病周三食譜
早餐:全饅頭1 (50g)，薏米粥1碗，雞蛋1，生菜絲1小蝶。
午餐:鱔魚絲米粉(含面條100g)，醋白菜。
晚餐:蔥油餅(含面粉100g)、芹菜幹、紫菜冬瓜湯。
04糖尿病星期四食譜
早餐:奶粥，櫻桃果撈。
午餐:小蔥炒豆腐和玉米面。
晚餐:番石榴烏梅茶，蒜蓉菠菜。
05糖尿病星期五食譜
早餐:壹袋鮮奶(約250ml)，壹個煮雞蛋，壹個藥膳饅頭，涼拌卷心菜。
中餐:米飯2份，涼拌豌豆1份，紅燒肉或排骨1份。
晚餐:玉米粥1-1.5。二，壹個蔬菜袋。中午沒吃的涼拌菜可以當配菜。
06糖尿病星期六食譜
早餐:1 (50)豆包，1碗荷葉綠豆粥，1雞蛋，1小蝶拌涼拌三絲面。
午餐:1碗蕎麥面(100g)，西紅柿炒雞蛋，素雞，菠菜。
晚餐:150g米飯，肉末豆腐，蒜蓉菠菜。
07糖尿病周日食譜
早餐:豆漿(約250ml)，壹個煮雞蛋，壹個蔬菜包。
中餐:米飯2塊，芹菜炒百合(壹朵百合)，韭菜或西紅柿炒雞蛋。
晚餐:玉米粥1-1.5兩，壹個菜包。