買回家的熟栗子最好當天吃。如果吃不完,可以攤開來留著。千萬不要放在密閉不通風的容器裏,因為煮熟的栗子壹般都含有水分,需要散熱。散熱不好,自然會導致變質發黴。
2栗子炒多久才熟15~20分鐘。
炒栗子看似簡單,實際操作中卻有很多講究,比如炒栗子的時間控制。如果翻炒時間太短,栗子內部沒有熟,會影響口感。炒的時間過長,栗子會被炒幹。壹般情況下炒栗子的時間是15~20分鐘。
3炒栗子又冷又硬怎麽辦?微波加熱是最快的方法。將栗子放入玻璃器皿中,加熱約2分鐘。選擇先高溫加熱,再中溫加熱。得到的栗子和現在買的栗子味道差不多。這也是最值得推薦的加熱方式。
用厚鍋底加熱炒鍋。在鍋裏加熱油。油熱後,用糖炒栗子,這樣栗子不僅熱,而且更油。
將冷卻的栗子放入沸水蒸鍋中蒸2至4分鐘。這種方式得到的栗子也是熱的,但是這種方式得到的栗子口感比前兩種加熱方式差。
4補腎壹天吃幾個栗子。最好壹天吃5~10個栗子。脾胃不好的人壹天不要超過5個栗子。栗子適合食欲不振、形體瘦弱、經常腹瀉的兒童食用。還能防治老年人脾胃不和、氣虛乏力等因功能退化引起的癥狀,還能有效防治腎虛腰酸腿痛。
註意:板栗含糖量較高,建議糖尿病患者遠離。