1，駱駝奶要加熱才能喝，因為和冷駱駝奶相比，能讓腸胃蠕動，更好的吸收營養。當然，加熱溫度最好控制在60度。
2.喝駱駝奶後禁止吃菠菜，因為這兩種食物中含有的因子會結合成不溶性草酸鈣，從而破壞人體對鈣等營養物質的吸收。
3.駱駝奶可以更好的搭配谷物，可以更好的增強人體的吸收，安神補氣。
4.我們可以每天早上和晚上睡覺前喝壹杯駱駝奶，因為這兩個時期是身體向骨骼輸送營養的最佳時期。
二、喝駱駝奶容易上火怎麽辦？
駱駝奶的營養價值不低於牛奶和羊奶，還能提高免疫力。適合身體素質不好的老人和小孩，但凡事都有兩面性。如果喝駱駝奶時不註意用量，壹次喝多了，還是會造成上火的現象。這些人可以喝點菊花茶、金銀花茶去火。
壹般來說，喝駱駝奶是不容易上火的，但是如果每次喝牛奶太多，就會消耗體內大量的水分。如果不及時補充水分，很容易脫水上火，所以建議喝完駱駝奶後多喝水，可以有效減少便秘的幾率。同時，容易上火的孩子要多註意飲食，少給孩子吃零食，尤其是容易上火的油炸食品。