孕婦可以吃柿子嗎

柿子營養價值高，功能多。從這個角度來說，孕婦可以吃柿子。而且柿子中含有多種維生素和礦物質，有些遠遠高於其他水果。如果孕婦吃柿子，可以補充很多營養。而且柿子有潤腸通便的作用，有助於緩解孕期便秘。而且柿子還有清熱化痰、生津止渴、潤肺止咳的功效，對孕媽媽也非常有益。同時，柿子還有助於緩解妊娠高血壓綜合征。

但如果柿子吃多了，會覺得口苦舌麻，容易導致大便幹燥的問題。遇到酸會凝結成塊，與蛋白質結合會沈澱。長此以往，他們會造成結石。所以孕婦可以吃柿子，但不能多吃。建議壹天吃壹個，不超過兩個。同時要註意柿子的禁忌。

柿子不能和任何東西壹起吃。

1，海帶。海帶和柿子同食時，海帶中的鈣離子會與柿子中的鞣酸結合，產生不溶性結合，影響部分營養物質的消化吸收，導致腸胃不適。所以海帶不宜與柿子等水果同食。

2、海藻。紫菜也是富含鈣離子的食物。與含有過多鞣酸的柿子壹起食用，會形成不溶性結合物，類似於海帶與柿子的關系。

3、酸菜。吃完柿子後，請不要喝太多的酸性蔬菜湯或水，否則可能會出現胃石。

4.柿子不宜與鵝、蟹、紅薯、雞蛋同食，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

所以，喜歡吃柿子的孕媽媽們可以放心吃了！但食用時要註意柿子的飲食禁忌，不宜與海帶、紫菜等食物同食，以免引起腸胃不適等癥狀。適當食用柿子可以補充充足的營養，但食用時要註意食用量，不能吃得太多。