1，南瓜和豬肉
南瓜可以和豬肉壹起吃，也可以炒菜或煮湯。不僅簡單，有健脾胃的作用，南瓜和豬肉壹起吃，營養均衡，而且還能預防糖尿病，可以作為南瓜蒸排骨。
2.南瓜和蓮子
南瓜蓮子煮粥可清熱解毒，對高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖癥及各種心血管疾病可預防上火或便秘，有利於清熱解毒、降三高、安神。
3.南瓜和山藥
南瓜和山藥可以壹起炒菜，煮粥或者煲湯。具有補氣安神、增強人體免疫力的作用。是糖尿病、心血管病人夏季保健的最佳選擇。既能增強體質，又能防暑，有利於增進食欲，安神定誌。
4.南瓜和綠豆
南瓜和綠豆壹起煮粥，清熱解毒有立竿見影的效果。經常飲用不僅可以降低血糖和血壓，還可以利尿解毒。南瓜和綠豆壹起吃，可以養肝補腎，特別適合脂肪肝或者肥胖的人。
5.南瓜和雞肉
南瓜和雞肉搭配，有補虛補血、益氣健胃的功效，特別適合病愈體弱的人或孕婦食用，對補氣血有好處。
妳知道怎麽搭配好南瓜嗎？以上搭配方法都是不錯的選擇，可以起到很好的排毒和促進食欲的作用。它們可以和肉搭配。山藥、綠豆、雞肉等都是不錯的搭配方法。妳不妨試試它們，效果還是很好的，營養成分很多。