壹、豐胸作用:木瓜中含有壹種獨特的木瓜蛋白酶，對人體乳腺有很好的生殖和發育輔助作用。經常食用木瓜對人體乳腺的發育有很大的促進作用，但人體乳房的大小不在於其所含人體脂肪的多少，而在於乳腺的發育水平。
此外，木瓜中還含有壹種木瓜果酶，其中含有豐富的乳房生長激素，可以促進女性的激素代謝，進而促進女性第三個特征的發育，即乳房發育，因此具有很好的豐胸效果。
二、促進消化:木瓜特有的木瓜蛋白酶，不僅能促進乳腺發育，還能促進消化。被人體消化吸收後，可以補充人體所需的必需氨基酸，對胃蛋白酶蛋白的產生、加工和生成有很好的積極意義，進而大量的食物原料在體內被消化吸收，消化吸收作用更強，因此具有促進消化的作用。
第三，驅蟲殺菌。木瓜中含有壹種木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶胰蛋白酶，對裂頭蚴和細菌有很好的作用。如果攝入充足，可以直接消滅體內的裂頭蚴和細菌，所以起到很好的驅蟲殺菌作用。
第四，健脾消食。木瓜富含胰蛋白酶，可以將脂肪燃燒成油酸。木瓜含有水果酵素，可以促進蛋白質的消化吸收，幫助人體消化吸收營養。多吃木瓜可以健脾、促進消化、減肥。