可以用料理機做。
首先，配料:
番茄、桃子、杏仁、果糖、大白菜葉、苜蓿芽、水。
第二，制造方法包括以下步驟:
1，桃子和西紅柿切小塊，白菜葉切絲，核桃可以炒也可以不炒。將桃子和西紅柿放入料理機中，然後加入葉子、苜蓿芽和核桃。
2.倒入壹些水，啟動機器，攪拌均勻。
3、因為味道有點酸，可以加點果糖。
三、制作精力堂的可選材料:
1.野菜:適量(選壹兩種)蓮藕、紅薯葉、龍葵、川七葉、魚腥草、車前草等。
2.水果:蘋果、鱷梨、檸檬、獼猴桃、西瓜、橙子、香蕉等。(二選三)。
3.芽菜:苜蓿芽菜、豌豆苗、綠豆芽、葵花芽菜、空心菜、蘿蔔寶寶(任選其二)。但是苜蓿芽是必不可少的材料。
4.藻類:海帶芽、海藻、紅藻、紅綠鳳尾魚(任選壹種)。
5.水:復壯水、甘蔗汁、過濾原水(任選壹種)。
6.其他:姜、蒜、辣椒，根據自己口味選壹小塊。
7.堅果類:杏仁、核桃、松子、南瓜子、葵花籽、腰果等。
8.三寶粉:小麥胚芽、啤酒酵母、卵磷脂。
原材料:
水果:西瓜、木瓜、蘋果***3杯野菜:紅薯葉、龍葵1杯芽菜:各種芽菜(苜蓿芽菜最好)1杯堅果:杏仁、核仁1湯匙。
(以上材料可任選壹種)甘蔗汁2杯，1杯回春水(1/2湯匙酵母粉也可)。
練習:
1.浸泡軟碎堅果和西瓜，用攪拌機打成汁。水不夠就加甘蔗汁。
2.先把硬果打好，再加入綠葉的剩余食材，最後放芽菜，用瞬間開關打均勻。