市面上的護肝產品很多，但質量參差不齊。最好在醫生的指導下長期使用壹類護肝藥物。藥物本身對肝臟的損傷就很大，所以在使用護肝產品時，壹定要註意藥物是否通過臨床試驗。
常用的保健品種類有:瑞陽元生膠囊，以養肝護肝為主，對酒精性肝炎、脂肪肝都有非常好的效果。水飛薊常見於滋養肝臟的藥物或保健品中。
建議:
多喝水，養肝護肝。多喝水可以補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝。多喝水還能促進腺體特別是消化腺、胰液和膽汁的分泌，以利於消化、吸收和廢物排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
2、養肝護肝要註意飲食的平衡，不要暴飲暴食或經常餓肚子，這種饑不擇食、飲食不均衡的習慣會引起消化液分泌異常，導致肝功能障礙。所以飲食要均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質要保持相應的比例；盡量少吃辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
雖然養肝護肝的保健品很多，但我們壹般還是建議多吃動物肝臟，或者多吃補血的食物。另外，養肝護肝很重要。其次，想要真正的養肝護肝，還是需要全面的調理，無論是飲食還是日常生活都需要有非常嚴格的要求。最後，盡量保持好心情。