如果是高腰打底褲，可以拿到衣服修剪的地方，換上更緊的褲腰，或者加個橡皮筋。如果是低腰打底褲，就在腰上縫幾個褲鼻，系個腰帶。多剪壹點再穿。
2、加壹條安全褲
打底褲下面穿壹條安全褲就行了。
擴展數據；
壹是不適合人；
打底褲也叫健身褲，因為健身褲是緊身的緊身褲。超重的人身體粗，腿粗，穿上後顯得臃腫笨拙。太瘦了。太高或太矮。高的看起來高，矮的看起來矮，特別是瘦的胖的。
相比之下，臀部大的人和臀部大的女人腿都小。穿健身褲會產生兩頭小中間大的難看造型。那些腿不好看的。如果妳有O型腿、X型腿，或者腿部肌肉不均勻，就不要穿健身褲，否則會“原形畢露”。小胖腰、小腹突出者不宜穿修身褲，會產生“橄欖形”的造型。
35歲以上的中年女性穿健身褲，不優雅，穩重大方。以上幾類人都不適合穿健身褲，最適合的是20 ~ 30歲左右的女性，以及身材和身材比較好的人。健身褲的彈性和可塑性都很好，因為其面料多為滌棉混紡針織品，屬於緊身服裝。
二、搭配技巧；
因為健身褲的顏色壹般都是黑色，所以很容易搭配衣服和皮靴。比如冬天，女性穿長裙配健身褲和高筒靴，顯得活潑優雅。當然，健身褲也有其他顏色，比如紅色、綠色、藍色、黃色等。，這就需要根據自己的身材和衣著來考慮了。
另外，健身褲是貼身衣物，穿上後汗漬汙垢要及時洗掉。晾曬時不要用大衣架，以免變形。用夾子夾住褲子的褲腰，讓褲子垂直向下晾幹，這樣既容易恢復原形，又不會走樣。