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排骨燉豆角30分鐘能熟嗎

排骨燉豆角,如果使用砂鍋燉到30分鐘熟了,也可以放些土豆,並且這是東北很經典的燉菜,下面來看看做法步驟:

排骨燜豆角土豆做法:

主料:

排骨500g,豆角150g,土豆300g;

輔料:

蔥10g,姜5g,蒜5g,桂皮5g,大料5g,八角3g,花椒3g,幹辣椒1個,醬油10g,鹽5g;

配方:

1.排骨洗凈控幹,豆角去筋土豆去皮。準備好佐料。

2.土豆切三角塊,豆角切斜刀段,大火熱油放入豆角段炸至邊緣金黃。

3.同樣用大火炸好土豆。

4.排骨飛水控幹。

5.熱油爆香蒜姜蒜。

6.待蔥姜蒜爆出香味放入佐料爆香。

7.放入排骨煸炒至微黃加入醬油。

8.翻炒上色。

9.加入開水沒過肉小火燉煮壹個小時。

10.肉熟爛後中火收幹湯汁放入炸好的豆角土豆。加鹽調味。

四季豆性甘、淡、微溫,歸脾、胃經;化濕而不燥烈,健脾而不滯膩,為脾虛濕停常用之品;有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效;主治脾虛兼濕等。

豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質,能使人頭腦寧靜。調理消化系統,消除胸膈脹滿。可防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。

豬排骨含有人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪、維生素,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。其所含的鈣質可維護骨骼健康。排骨還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。