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花蟹怎麽吃比較營養又好吃?

對於螃蟹來說,清蒸是最常見的做法。蒸螃蟹非常簡單,吃起來也很好吃,因為蒸可以保留螃蟹的鮮味,可以成為螃蟹很好的營養。除了清蒸,也是給大家準備凍蟹的壹種方法。下面詳細看壹下。

蒸螃蟹的做法。

首先妳需要準備壹個蒸鍋,然後是幾只螃蟹,蔥,姜,料酒,然後是蒸螃蟹的步驟。

1,將螃蟹清洗幹凈,然後依次放入蒸盤中,放入蔥、姜片。

2.蒸鍋加水燒開,然後放入盛有螃蟹的蒸鍋,倒入少許料酒。

3、大火蒸20分鐘左右即可,吃的時候可以蘸點姜醋,更美味。

PS:

1,為了保證蒸的時候蟹的完整性,可以綁蟹腿。

2.具體持續時間取決於螃蟹的大小和持續時間。

中華絨螯蟹能補充身體所需的壹些營養,如含鐵,能改善缺鐵性貧血,藥用效果好,能幫助身體養筋活血,清熱養肝陰效果好。

凍蟹的做法

準備材料:河蟹、小蔥、姜、姜絲、冰水、鹽、胡椒粉、紅浙醋。

練習:

1.將中華絨螯蟹洗凈,放入冰水中,用適量鹽浸泡,10分鐘後取出;

2.將螃蟹分解成塊,與蟹殼壹起放入蒸盤中,撒上姜蔥,大火蒸10分鐘;

3.取出蒸熟的螃蟹,自然冷卻,完全冷卻後放入冰箱冷藏;

4.1小時後從冰箱中取出螃蟹,凍好的螃蟹就做好了;

5.把姜絲、辣椒絲泡在醋汁裏,可以直接吃蟹肉。

我們吃凍蟹,可以散熱,疏通經絡。對腰腿酸痛、風濕性關節炎有壹定的食療作用。對肺結核的康復也有很好的滋補作用,還可以補充蛋白質和礦物質。

清蒸蟹能保持螃蟹的鮮味和營養,所以吃清蒸蟹很滋補,凍蟹有很好的食療價值。這兩種食物比較少見,喜歡螃蟹的朋友壹定不要錯過。