第壹種食物是罐頭食品。我們知道，水果含有豐富的維生素，所以平時要多給孩子吃水果。水果罐頭、鮮榨果汁、水果衍生的水果蛋糕應運而生。水果罐頭有很多種，包括桃子、蘋果和梨，它們又甜又好吃，很多孩子都喜歡吃。其實很多家長經常買，以為所有的水果都有營養。事實上，並非如此。水果罐頭含糖量很高，家長都知道孩子吃糖太多不好。同理，吃水果罐頭就相當於吃糖，會增加脾胃消化的負擔，久而久之脾胃就會變得非常脆弱。
第二種食物是漢堡包。說起肯德基、麥當勞、德克士等食品，大家壹定非常熟悉。很多孩子都很喜歡吃，甚至每個周末都有家長帶著孩子去吃。其實漢堡和炸雞都是高熱量食物。孩子的脾胃正在發育，承受不了這麽重的熱量。吃多了會傷脾胃，造成積食。
第三種食物是熏肉。在日常生活中，孩子的飲食要清淡，少吃鹽。鹽吃多了對脾胃有害。同樣，用香精和調料腌制的臘肉也不能吃。經過長時間的晾曬，這些東西都不達標，更何況只是營養被分解，裏面的很多添加劑和調味料都會刺激脾胃，吃多了也不健康。
第四種食物是辣條。在日常生活中，辣條是壹種很常見的食物，可以說深受孩子們的喜愛。辣條是豆制品做的，裏面有各種添加劑，味精，辣椒等。這些都極易傷害孩子的脾胃，產品不衛生。父母千萬不要給孩子買。孩子吃多了會傷脾胃，影響身體發育。