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山藥小米粥不能吃人。

五種人不宜吃山藥:

1,糖尿病患者不宜多吃:山藥雖然含有黏蛋白,具有降血糖的作用,但山藥是根莖類食物,澱粉含量較高。如果吃多了,不但不會降低血糖,反而會導致血糖升高。所以,糖尿病人壹次不宜吃太多山藥。如果有些患者更喜歡吃山藥,那麽主食的量就要適當減少,否則會適得其反。

2、愛吃火鍋的人:山藥本身就是壹種補品。吃火鍋時,加上麻辣食材的作用,扁山藥有壹定的熱量,容易上火。所以吃火鍋的時候,最好少吃山藥。

3、忌小蘇打等堿性藥物:吃山藥時,不要同時服用小蘇打片等堿性藥物,以免小蘇打使山藥中的澱粉酶失效。

4.男性患前列腺癌,女性患乳腺癌:山藥中所含的薯蕷皂苷元能合成人體內的睪酮、雌激素等激素。所以不適合男性前列腺癌患者,女性乳腺癌患者。

5.便秘的人要少吃:山藥富含澱粉。胸腹脹滿、大便幹燥、便秘的人最好少吃。這些癥狀緩解後,就可以再吃山藥了。

擴展數據:

山藥的營養價值;

山藥含有的熱量和碳水化合物只有同等質量紅薯的壹半左右,不含脂肪。蛋白質含量比紅薯高。

山藥的主要成分是澱粉,其中壹部分可以轉化為澱粉的分解產物糊精,可以幫助消化,所以山藥是壹種可以生吃的芋頭食品。

山藥含有多種微量元素,其中鉀含量較高,維生素的種類和數量較少,幾乎沒有胡蘿蔔素。

山藥的葉子是胡蘿蔔素、鈣、鐵和維生素c的極好來源。

人民網-春季吃山藥養生不適合五類人。