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豆腐減肥湯

廣東是壹個美食大省,這裏的人有壹個非常好的飲食習慣,就是愛每周喝湯幾次,有的甚至天天喝湯。雖然我不是每天都喝湯,但是每隔壹段時間我都會吃壹頓飯。

正是因為這個習慣,廣東菜的湯很多,每壹種湯的味道都不壹樣,分為老火湯和家常湯,而老火湯壹般比較費時,燉1-2個小時是常見的,而家常湯相對簡單,壹般比較費時,也比較常見。

不知道大家最喜歡什麽湯?

今天給大家分享壹個很簡單的家常湯。這種湯叫豆腐蘑菇湯。它的方法比較簡單,用的材料也不多。而且味道清淡不油膩。非常適合清洗腸胃,更適合家裏的老人和小孩。這湯營養均衡,味道鮮美。關鍵是簡單。喜歡的話不妨先收藏壹下,有空再去嘗試。

豆腐蘑菇湯

配料:豆腐,蘑菇,海鮮蘑菇,雞蛋。

調料:姜、鹽、胡椒粉。

詳細實踐

1.海鮮菇洗凈後切成小塊,鮮菇切成小塊,嫩豆腐切成小塊備用。蘑菇可以根據自己的喜好放,也可以準備壹些平菇或者金針菇,隨妳喜歡。

2.在碗裏打2個雞蛋,攪拌雞蛋備用,最好用土雞蛋。取壹個砂鍋,倒入少許花生油,再放入少許生姜,炒香。香味出來後,倒入海鮮蘑菇和鮮蘑菇,炒至變軟,再倒入適量熱水,可根據妳家人數增減。

3.倒入熱水後,放入嫩豆腐,然後開大火煮3分鐘左右。時間到後,慢慢倒入調好的蛋液,轉小火繼續煮約1分鐘,然後關火。做菜前調好味,加入少許鹽和胡椒粉,稍微攪拌壹下,讓調料充分溶解。

4.調好口味就可以出鍋吃了,豆腐也可以先炒再做,但是豆腐炒了以後油多了,我就沒炒了。這道簡單美味的家常湯就做好了。味道清淡,制作簡單。喜歡就趕緊試試吧。