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清江魚的做法大全

清江魚的做法

1.二斤半的清江魚背上開刀,清洗幹凈。花刀,腌制15分鐘,料酒,鹽塗抹均勻,胡椒粉,黑胡椒蔥姜蒜。

2.腌好刷油進烤箱,上下230度烤20分鐘,中途取出再刷少許油。 超湯汁,順序花椒,蔥姜蒜辣椒,秘制辣椒醬。

3.加水500g,把魚豆腐香菇不好熟的放鍋裏煮。

4.青菜墊底,把魚擺上,再把湯倒上,淋上花生米。放煤氣竈上做開,開後放在烤魚爐上。

5.放進烤箱,200度烤20分鐘,準備好湯料的食材,燒壹壺開水,燒開油壹次放入豆瓣醬 幹料 辣椒 芝麻 蔥姜蒜。

6.倒入開水準備放菜,放入黃瓜 豆腐皮,加入豆芽 燒開,待菜品煮熟之後倒入魚 ,再放進烤箱200度烤8分鐘,撒上香菜。

清江魚怎麽做好吃

眾所周知,烤的清江魚是十分好吃的,而除了烤著吃之外,紅燒清江魚,茄汁煮清江魚片,鬥椒清江魚味道也都十分不錯。

清江魚的營養價值

清江魚裏面所含有的營養物質還是非常多的,像微量元素,維生素,而且它的肉質比較鮮嫩,裏面還含有壹些抵抗癌癥與機體抗氧化的物質,適當的吃壹些就可以達到抵抗衰老以及抗氧化作用。

清江魚是壹種很好的美容養顏食物,不管是年紀大的還是年紀小的都可以吃,適當的吃壹些可以讓人變得越來越年輕,清江魚的魚肉也可以達到很好的滅蚊作用,吃壹些清江魚蚊子叮咬的情況就不會那麽嚴重,因為它的魚肉裏面所含有的營養物質是蚊子不敢靠近的,所以吃完以後不僅可以滋補身體,又可以抵抗蚊蟲叮咬。