要知道答案,先從尿酸說起。
1.什麽是高尿酸?在日常飲食中,同壹天,空腹,連續兩次測血尿酸>:420umoL/L,這個標準就是高尿酸。這是正常體溫下尿酸在血液中的最大溶解度。如果超過這個程度,尿酸鹽就會在關節、腎臟等組織中沈澱沈積,在壹些因素的誘導下就會發生痛風性關節炎、痛風性腎。
2.尿酸從何而來?所有高尿酸患者都知道少吃高嘌呤食物。因為尿酸是嘌呤的最終產物,食物中的嘌呤會使尿酸升高。但朋友們都知道,體內80%的嘌呤來自內源性代謝,20%來自食物攝入。飲食對高尿酸的影響真的沒有大家想的那麽重要。
3.高尿酸是怎麽發生的?尿酸每天產生600mg,每天排出600mg,保持動態平衡。
高尿酸血癥是壹種代謝性疾病,主要是由於代謝問題,導致內源性嘌呤產生過多,排泄減少,尿酸失衡導致尿酸升高。尿酸升高的原因很多,其中遺傳因素影響很大。
4.面條煮的湯面能降低尿酸嗎?尿酸主要從尿液中排出。在堿性條件下,尿酸溶解在尿液中,排泄更多。所以臨床上用口服小蘇打堿化尿液來增加尿酸排泄,降低尿酸。但效果非常有限,口服會刺激胃腸道。長期應用可能導致鈉瀦留等壹系列癥狀。使用時要註意監控泵液的PH值要保持在6.3-6.8之間。
湯面能降低尿酸嗎?當然不是。面條在生產過程中加入了壹定量的堿。面條煮好後,湯裏會有壹點,但是這個太少了。喝蘇打水降低尿酸的效果非常有限,更別說湯面了,真的不現實。
5.有哪些有用的降低尿酸的方法?飲食均衡,適當運動,減肥,少吃帶殼海鮮、動物內臟、濃湯、火鍋等嘌呤類食物,少喝含糖飲料,不喝酒,尤其是啤酒,每天飲水量超過2000毫升。