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涼皮芝麻醬怎麽做好吃?

不知道大家有沒有註意到,很多地方的人都喜歡在涼面或者冷面裏面放芝麻醬。涼面放芝麻醬有什麽好處?涼皮裏的芝麻醬怎麽稀釋?

涼皮芝麻醬怎麽做?1,復合法,取適量芝麻糊,然後加水(夏天最好加涼開水這樣不容易變質,直接加自來水),用筷子朝壹個方向攪拌,開水攪拌時芝麻糊會散開,然後繼續攪拌,直到芝麻糊逐漸重新粘在壹起,攪拌起來很費力。這時候要適量加水。

方法和之前壹樣,這樣做三到五次,芝麻糊變灰,看起來像糊了,就ok了。拌芝麻醬的時候,只要把握壹點,就是不要壹次加太多水。如果壹次加水太多,芝麻醬散了以後就跟著水跑了,永遠拿不到壹塊。加的水少就攪拌35分鐘,加的水多30分鐘就不攪拌了。

2.最方便的方法就是調冷面。超市直接用花生醬做的。不要選甜的什麽的。選原味的,用勺子澆在冷面上就行了。如果太稠,拿出壹點溫水澆上去。

二、涼皮芝麻醬怎麽稀釋,適當加水,用熱水,然後攪拌。建議把芝麻醬放冰箱裏。想用的時候可以直接用。這裏有壹個小方法妳可以試試。剛從冰箱裏拿出來的芝麻糊很幹。這個時候不要加水,加壹點油攪拌!

優質蛋白質常吃芝麻醬,也是補充蛋白質的好方法;每100g芝麻醬含蛋白質21g,高於雞蛋和瘦牛肉。芝麻糊含鐵量高,不僅能調節偏食、厭食,還能糾正和預防缺鐵性貧血。

然而,芝麻醬的熱量和脂肪含量很高。吃芝麻醬時,要有意識地少吃植物油或其他油性食物,有意識地多吃蔬菜和粗糧。每天吃10克(兩茶匙)左右為宜。