1,北極貝炒花生芽。材料:15北極貝,1把花生芽,2-3根小蔥,2勺醬油。
2.北極貝自然解凍,從中間壹分為二,清洗幹凈。
3、花生芽洗凈切成3厘米長的段,香蔥洗凈切碎備用。
4.燒熱炒鍋,倒入食用油。加熱到五成,加入熏香。炒洋蔥。
5.加入花生芽火翻炒均勻。
6,然後放入醬油中,快速翻勻,翻炒至花生芽被切下。
7.加入瀝幹水分的北極貝,大火翻面後立即關火。
二、北極貝煎蛋。準備食材:北極貝100g、雞蛋3個、洋蔥3根、鹽1小勺、胡椒粉半小勺、油適量。
1.將北極貝洗凈,切絲。加入雞蛋和蔥花,攪拌均勻。
2.加入鹽、胡椒粉和胡椒面。在熱鍋中加熱油,煎至熟。
第三,泰國北極貝沙拉。食材準備:10北極貝、紅椒、青椒、黃椒、洋蔥半根、胡蘿蔔3根、芝麻菜適量、檸檬半個、紅椒2個、魚露壹勺、醬油少許、鹽少許。
1.將外殼壹分為二,從中間切開,然後清洗幹凈,切成段。
2.將沙拉中需要的蔬菜水果洗凈凈化,取出後瀝幹水分。
3.將紅、黃、綠、彩椒去蒂去籽,切成條狀。洋蔥和胡蘿蔔切絲備用。
4.將紅、黃、綠、彩椒絲、洋蔥、胡蘿蔔絲、扇貝絲放入碗中,加入魚露和醬油。
5、然後加入紅椒、鹽,擠成檸檬汁,再加入芝麻菜拌勻。