高血壓是最常見的慢性病，隨著年齡的增長，發病率會增加，那麽在生活中，有哪些方法可以快速降低血壓呢？
1.降低血壓的藥物:現在治療高血壓的藥物很多。壹旦發現自己有高血壓，就要在醫生的指導下服藥。壹旦服用降壓藥，就不能隨便停藥，血壓會迅速升高，嚴重危及生命。
2.通過飲食降低血壓:對於高血壓患者，要改善飲食習慣，不要暴飲暴食，少吃鹽，多吃五谷雜糧，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪食物，不要過量飲酒，盡量少抽煙。香蕉有壹定的治療作用，經常吃壹些香蕉有助於降低血壓。
3.養成良好的生活習慣降低血壓:高血壓患者要養成良好的生活習慣，每天定時運動。他們可以根據自己的身體狀況選擇散步、慢跑、做運動，如果身體允許，還可以參加壹些戶外活動。
每天堅持喝溫度適宜的熱水，對降血壓有很好的輔助作用。
我媽高血壓十幾年了。社區醫生來給她體檢時，告訴她壹個治療高血壓的藥方。
就是每天用熱水泡腳的時候，在水裏加壹勺小蘇打，每天15分鐘左右。只要堅持壹段時間，血壓就會得到控制。媽媽按照社區醫生的方法泡了壹會兒，妳的血壓真的降了。壹點小蘇打居然起了這麽大的作用。
媽媽很開心，每天不停的用小蘇打泡腳。