夏天，為了涼快壹下，我總是洗冷水澡。時間長了，會有什麽病？

很多人都有這個習慣。他們喜歡在夏天洗冷水澡，尤其是在運動後，因為他們覺得特別涼爽，但盡管他們在那個時候很舒服，但他們很可能在事後感到虛弱，甚至頭疼。這是因為當人大量出汗時，毛細血管處於擴張狀態。如果直接用冷水沖洗血管，體內的熱量受到外力的極度收縮和束縛，壹時無法散發出來。但顱內動脈血管豐富，對外界刺激敏感。在高溫環境下，運動後頭部容易出汗。此時如果直接用冷水沖洗，可能會引起顱內血管功能異常，引起頭暈頭痛、眼前壹黑，甚至嘔吐，嚴重的甚至會引起顱內出血，影響生命健康。

尤其是女性，洗冷水澡會引發很多疾病，會造成身體免疫力低下。長時間洗冷水澡，容易導致手腳冰涼侵入身體，長時間容易導致全身疲勞，關節疼痛。洗冷水澡的女性更容易患婦科疾病，如陰道炎、盆腔炎等。同時，長時間洗冷水澡會引起內分泌失調、腹痛等。此外，冷水中的有害細菌會趁機進入陰道，引發婦科疾病。

所以網上說洗冷水澡不靠譜，會增加免疫力，甚至影響健康。

洗澡的時候也需要註意這些情況。

太飽餓了就不宜洗澡。飽餐後，全身血管受到熱空氣的刺激，膨脹較多的血液流向體表，所以腹腔內的血液供應會相對減少，影響消化吸收。壹般建議飯後壹小時洗澡。餓著肚子洗澡容易引起低血糖，甚至暈倒。

酒後不宜洗澡。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易出現頭暈，嚴重時低血糖會導致昏迷。

綜上所述，我建議妳還是洗個溫水澡，不要相信所謂的冷水澡能強身健體。