產婦能吃木瓜。產婦吃木瓜的好處：木瓜的蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;木瓜中還含有壹種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，所以產婦吃木瓜有健脾消食的功效，還不會發胖，是產婦產後恢復身體的好幫手。木瓜能消除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對產後高血脂、高血壓病具有很好的防治效果。
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，產後乳汁不足的產婦多吃點能增加乳汁。番木瓜堿具有抗多種癌癥的功用，產婦食用木瓜還能防癌抗癌。木瓜中含有豐富碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，產婦食用可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。產婦吃木瓜需註意：木瓜偏寒，胃寒、體虛的產婦不宜過多食用，以免導致腹瀉、腹痛。北方木瓜不宜鮮食，壹般多用於治病，食用木瓜多是南方的番木瓜。木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質者應慎食。
壹般哺乳期奶水多或少多因素的影響跟平時的情緒，營養，休息等有壹定關系的，首先要註意飲食營養，如果奶水不夠可以適當多吃點催奶的食物。這種情況要註意飲食營養均衡，多註意休息，情緒心情宜開朗，平時多吃點促進乳汁分泌的湯湯水水，如甜豬蹄湯，排骨湯，另外可以服用乳母樂，促進乳汁的分泌，此外多讓寶寶吸吮也是可以增加乳汁的，平時要少吃生冷辛辣的食物，這些是會減少乳汁的分泌的。