在我們的傳統觀念中，阿膠、人參、鹿茸並稱為中醫“滋補三寶”。很多人認為阿膠有“治病強身無病”的作用。其實濫用阿膠也會產生副作用，比如消化不良，上火等。
中醫專家指出，阿膠雖好，但有些女性不宜吃阿膠，如:
1，愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛火旺的人，如果只使用阿膠，將無法補虛，火會越來越大。
2、體內濕重的人:可表現為口幹、口苦、口粘、乏力、頭暈或頭昏、腹脹、大便不爽，最重要的是舌苔厚膩，或白或黃。
3、有傷口的人不能吃，阿膠是活血的，所以如果有傷口，不能馬上吃，要等傷口結疤了再吃，否則傷口不會結。
4.體內有瘀血的人:面色晦暗，色素沈著，易有瘀斑，口唇暗沈，舌暗或有瘀點，舌下絡脈紫紅或增厚，脈澀。女性經常月經不調，壹般是推遲，有血塊，肚子疼，顏色發黑，在身上時間短等等。
5、脾虛，即消化功能低下的人，主要表現為食少、大便腐爛或先幹、乏力、面色萎黃等。雖然沒有規定脾虛不能吃阿膠，但是阿膠粘稠，容易阻礙脾胃的功能，特別是脾虛氣滯，腹脹少的患者。如果壹定要吃，就需要配伍理氣消食的藥物，限制阿膠的油膩性。
中醫專家認為，陽虛的人不能吃阿膠。陽虛的人服用後也會出現食欲不振、胃脹、消化功能紊亂等癥狀。此外，當妳感冒、咳嗽、腹瀉或月經來潮時，應停止服用阿膠，待病情痊愈或停藥後再繼續服用。