愛美是女人的天性，但變美的第壹步是減肥。目前是減肥季。很多年輕女士為了減肥，不吃這個不吃那個，餓壞了。這種效果雖然快，但是壹旦恢復正常飲食，就會立刻反彈，因為失去的不是脂肪，而是水分，而且這種做法特別不可取，對身體非常有害。想要減肥，壹定要選擇正確的方法，合理的運動，健康正確的飲食。
比如可以吃點苦瓜減肥，完全不需要餓肚子。苦瓜是減肥的天然食品。含有壹定量的苦瓜酶，可以消耗體內的脂肪，起到燃脂的作用。可惜很多女生不吃只是因為它有點苦。減肥季，姐妹們可以試試苦瓜炒雞蛋的方法，邊吃邊減肥。吃的越多，越瘦，吃的越瘦。
苦瓜炒雞蛋食材:苦瓜，雞蛋，料酒，鹽，食用油，做法:1，先準備食材，壹個苦瓜，兩個雞蛋，怕胖的食材是苦瓜，在減肥季節，多吃苦瓜，越吃越瘦，越吃越漂亮。2.將苦瓜清洗幹凈，切成兩半，用勺子將苦瓜的果肉刮出來，將苦瓜切成薄片。建議妳炒苦瓜，不要切的太粗，會影響口感。
3.用壹勺料酒將兩個雞蛋打成蛋液，熱鍋加熱油，倒入蛋液，用筷子攤開。油炸後會變成小塊。把煎雞蛋從鍋裏拿出來。
4.再往鍋裏放食用油，比平時多放壹點食用油，這樣苦瓜炒起來才好吃。倒入苦瓜翻炒至碎。
5、將炒雞蛋倒入鍋中，放壹勺鹽，翻炒均勻即可出鍋。如果妳想在夏天到來之前減肥成功，試試苦瓜吧。減肥不壹定要餓肚子。吃這種減脂食物可以幫妳刮掉脂肪。廚房的秘密是1。如果直接用手挖苦瓜裏的果肉，會傷指甲。建議妳用勺子挖。2、雞蛋加壹勺料酒，不僅可以去蟑螂，還可以讓雞蛋更順滑。3.炒苦瓜應該是食用油稍微多壹點，好吃。4.建議苦瓜切薄壹點。味道更好，不那麽苦。