當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 黑木耳要怎麽做才好吃又有營養?

黑木耳要怎麽做才好吃又有營養?

黑木耳是壹種食用菌,含有多種對人體有益的營養成分,營養價值很高。黑木耳脆嫩可口,是我們餐桌上常見的美味。大多數人都很喜歡,我也是。

黑木耳的吃法很多,用多種食材做出來的菜很好吃,營養也不錯。

木耳常見的做法有:木耳炒肉、木耳炒蒜苗、木耳炒肉、木耳炒幹蒜苔、木耳炒雞、木耳炒臘肉、木耳炒香腸、木耳炒豆腐、木耳炒雞蛋、木耳炒彩椒、木耳炒胡蘿蔔、木耳炒生菜、木耳

我最喜歡,我覺得是最好的,營養最好的是木耳板栗百合燜雞。又脆又好吃,又辣又好吃,還上桌了。

下面給大家介紹壹下木耳板栗百合燜雞的獨特做法!

1.十大優質黑木耳。冷水泡壹個小時後,放壹勺面粉進去,然後在木耳裏攪拌均勻,反復幾次,這樣木耳洗的更幹凈。木耳清洗幹凈後,放入鍋中用清水煮沸後取出,倒入冷水中,裝盤待用。

2.準備兩個青紅椒,切段;生姜壹片,壹半切絲,壹半切片;兩三個蒜瓣,拍扁,壹根細香蔥,兩根香菜。

3.十個小栗子,用開水泡壹兩分鐘,去皮。三四片鮮百合,洗凈備用。

4.半只雞,壹斤左右。洗凈後,切成小塊,放在盤子裏。然後加入適量的料酒和姜絲腌制幾分鐘。

5.在熱鍋裏倒入適量的茶油。鍋內油七八成熱時,倒入腌制好的雞塊,然後中火翻炒。中途加入姜、蒜、香葉、八角,翻炒幾分鐘,待雞肉中多余的水分炒至雞肉變成金黃色時,加入板栗、百合、花椒、木耳、食用鹽、五香粉。然後繼續翻炒幾分鐘,等鍋開始幹的時候,倒入適量的水。然後蓋上鍋蓋煮幾分鐘。當鍋裏的湯汁變少時,加入適量的醬油和豆瓣醬,倒入香蔥和香菜,最後翻炒兩下關火出鍋。

好了,麻辣鮮香,香脆可口的木耳板栗百合扒雞做好了。歡迎品嘗。我覺得這樣拌出來的木耳是最好的,營養也是最好的。