吃蔬菜是防止輻射的好方法。綠色蔬菜是天然的人體清潔劑。很多綠色蔬菜都有非常好的排毒效果，可以補充維生素等人體必需的營養物質，溶解沈澱到血液中的毒素，幫助人們排除進入體內的有害物質和電磁輻射。
2.豬血
豬血富含血漿蛋白。吃豬血可以將豬血形成的有害物質、金屬顆粒等新物質排出消化系統，所以吃豬血可以起到防電磁輻射的作用。
3.綠豆
綠豆具有排毒的功效，可以幫助人體排出堆積的毒素，促進人體的新陳代謝。
4.黑木耳
黑木耳含有纖維素，有很好的解毒作用。經常吃黑木耳可以幫助人們抵禦電磁輻射的危害。
5.番茄
西紅柿中含有大量的番茄紅素，是目前抗氧化能力最強最有效的胡蘿蔔素，具有清除電磁輻射自由基、提高免疫力、延緩衰老等功效。
海帶也是人體內的“清潔工”。它是壹種堿性食物，有助於保持身體處於弱堿性環境。海帶中所含的膠質具有粘附作用，可將體內的放射性物質粘附並排出體外，而動物皮膚中所含的彈性物質也具有修復受損皮膚的作用。
7.黑芝麻
電磁輻射對人體的危害主要在於人體免疫系統、大腦、骨髓等。，而黑芝麻能增強機體的細胞免疫和體液免疫，有效保護人體健康。
輻射防護方法
相信大家對吃什麽防輻射都有壹定的了解。除了電磁輻射對食物的防護，還有很多簡單有效的方法可以有效防護電磁輻射。輻射防護專家建議，經常接觸電腦等設備的工作人員或孕婦可以學習使用。