壹、清除腸道內的糞便和毒素；
第二，去除蔬菜、水果、肉類、海鮮等食物中的激素和農藥殘留；
第三，清除血液中的毒素；
第四，排出體內多余的油脂。
簡單水果配料:
李子:(青梅)李子在日本和韓國被稱為長壽果和壽珍果。它富含鈣、鐵、鈉、錳等人體必需的營養物質和各種氨基酸。梅子是壹種能防止體液酸化的堿性食物，具有凈化血液、解毒、整腸、健胃、消食、促進新陳代謝、增加腸道蠕動、幫助排除體內毒素和排便的作用。
郁李仁:(郁李仁)“薔薇科落葉灌木，歐李、歐李成熟種子”:郁李仁具有明顯的促進小腸蠕動、潤腸通便、降氣滯、利尿消腫的作用。據《神農本草》記載，烏梅用於緩解腸燥、食積氣滯、腹脹便秘、水腫小便不利。
決明子)“豆科草本植物”:決明子含有豐富的維生素、氨基酸和碳水化合物。《中華本草》中說:清肝益腎，明目，利尿通便，主要用於治療小便不利，習慣性便秘。腫癬外治。“是決明子。不要說石決明！這是兩碼事！」
桑葉粉“桑葉屬於桑科落葉喬木”；富含人體必需的多種微量元素，具有消除水腫、降血脂、排毒、促進新陳代謝、清血通便、美白肌膚、治療色素沈著、提亮膚色、保持皮膚彈性等功效。(桑葉粉富含人體所需的18氨基酸、谷氨酸、天冬氨酸等。~桑葉粉是氨基酸的寶庫！)
休閑水果的主要成分:
蜂蜜(蜂蜜)
蜂蜜是壹種公認的天然營養食品，含有多種與人體血清濃度相近的無機鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等。，以及多種維生素和有機酸。中醫認為蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒和調和諸藥的功效。