哺乳期的女性，如果吃了辣椒，容易上火，進而出現便秘，對女性產後保健不利，不利於產後恢復。而如果這個時候，寶寶需要吃奶，那麽寶寶也容易上火，影響寶寶的健康。
哺乳期女性不適合吃辣椒粉等各種刺激性調料。平時也要註意少油少鹽，不要在食物中放太多調料，這樣更有利於身體健康。盡量多喝湯，這樣不僅容易吸收，促進消化，而且對身體也有好處，讓哺乳期的寶寶有更多的奶喝。
哺乳期註意事項:
1.不要隨意吃藥:雖然哺乳期比孕期稍微輕松壹點，但是壹點也不能忽視，尤其是在用藥的問題上。很多乳母都明白，哺乳期不容易隨意吃藥，會影響乳汁分泌，但會通過母乳影響寶寶的生長發育。因此，在哺乳時，馬寶應該在醫生的指導下服藥。
2、註意餵奶的衛生:餵奶前壹定要先用幹凈的熱毛巾擦拭乳頭再讓寶寶含住，這樣才能保證衛生。餵奶後要再擦壹遍，乳頭上無汙垢殘留，並為寶寶清潔口腔，以免讓寶寶感到不適。
3、保持奶水充足:哺乳期壹定要註意飲水，不要減少飲水量，還要註意營養，只有營養充足才會讓寶寶有足夠的奶水喝。
4.保留多余的奶水:如果寶寶吃飽後，媽媽的奶水仍然充足，建議用吸奶器把奶水吸出來，然後把吸出來的奶水放在冰箱裏冷藏，這樣在媽媽餓了或者外出時，可以給寶寶加溫餵奶。如果奶水特別充足，可以倒掉。吸奶器壹定要清洗幹凈，避免細菌引起的乳腺炎。