脾胃其實相當於人體的中轉站。食物進入人體腸道後，需要被消化轉化為壹種營養物質，以滿足人體的日常活動。如果說食物進入腸道後來不及消化，在胃裏堆積時間長了，就會造成食物堆積，那麽對孩子的胃是有壹定危害的。要調養好孩子的脾胃。孩子的脾胃比較脆弱。如果用藥物來保護，也可能對孩子的脾胃造成壹定的傷害。所以可以通過食補調養。
有些食物對孩子的脾胃有很好的滋補作用，如胡蘿蔔、西紅柿、山藥等。這些食物對孩子的脾胃有很好的作用。胡蘿蔔有健脾祛濕的功效。經常吃胡蘿蔔可以幫助孩子健脾胃，達到通便的效果。如果感覺經常出現便秘、消化不良的情況，可以適量吃胡蘿蔔，可以有效緩解此類癥狀。經常吃西紅柿對身體也有壹些好處，因為西紅柿可以幫助孩子達到健脾、開胃、滋補的作用。
孩子不肯吃的時候，可以做壹些西紅柿雞蛋湯給孩子喝。番茄雞蛋湯酸甜可口，能有效幫助孩子調理脾胃。另外也可以吃壹些山藥，山藥湯，其實對於脾胃虛弱的人來說是比較好的食物。孩子的家長可以把山藥燉成湯給孩子吃。山藥燉成湯後，滋補效果更好。可以把山藥和排骨壹起燉，既能滿足孩子的食欲，又能幫助孩子改善和調理脾胃。
多種食物對孩子的健康有很好的作用。只要搭配得當，可以幫助孩子調理脾胃。健脾是壹個長期的調理過程。在調理的過程中，不要太心急，以免達不到好的效果。