壹、淘米水洗頭的好處淘米水中含有非常豐富的B族維生素，可以幫助頭發色素細胞產生黑色色素，所以可以幫助頭發變黑。發酵變酸後，洗頭的淘米水變成弱酸，對頭發有保護作用。壹般來說，用淘米水洗頭2 ~ 3周，可以有效改善頭發幹燥，使頭發柔軟，減少發梢分叉。另外淘米水也有改善脫發的作用，頭發越來越濃密。用米和水洗頭可以使頭發烏黑亮麗。因為淘米水維生素非常豐富。這種維生素可以幫助頭發色素細胞產生黑色色素，所以可以幫助頭發變黑。
二、淘米水的價值淘米水含有特定的蛋白質、維生素和微量元素。特別是以前的淘米水含有鉀，淘米水呈弱酸性，PH值在5.5左右，鹽有解毒作用。研究表明，淘米水含有蛋白質、澱粉、礦物質等營養成分，可用於洗臉、乳液、烹調後飲用，有助於保護胃黏膜、清除積食、改善消化不良。淘米水煮鹽後，外洗或外擦皮膚，對皮膚有溫和的清潔作用，可維持皮膚表面的正常酸性，抑制院內微生物的生長，防止皮膚瘙癢。
綜上所述，經常用大米洗頭，頭發會變得柔軟有光澤。而且用淘米水洗頭可以發揮很好的控油效果，讓頭發清爽。但是淘米水不能代替洗發水。