材料
新鮮鮁魚1,番茄250g,香菜粉,蔥,姜片,料酒,鹽,胡椒粉,香油,食用油。
工作方法
1,鮁魚去腮去內臟清洗幹凈,斜刀切厚片,西紅柿洗凈切塊。
2.炒鍋放油燒熱,放入蔥花翻炒,放入西紅柿翻炒至軟,倒入盤中備用。
3.炒鍋用油燒熱,將鮁魚片壹片壹片放入,兩面煎硬,將蔥、姜片、料酒放入炒鍋,放入鮮湯燒開,然後倒入西紅柿燉至湯汁濃稠,魚熟。
4、撈出蔥姜,加鹽和胡椒粉調味,撒上香菜粉,淋上香油,即可食用。
方法二:西紅柿炒鱈魚。
材料
龍鱈魚三至四兩,西紅柿壹個,黃瓜壹根,萵筍葉少許,楊梅壹個,鹽,雞精,料酒,釀造白醋,白胡椒粉。
工作方法
1.先將洗凈的龍鱈魚片用鹽、雞精、料酒、胡椒粉腌制15分鐘;
2.準備食材:將洗凈的西紅柿切片,黃瓜去皮切成寸條,萵筍葉切絲;
3.鍋裏放壹點油,放入鱈魚片用小火煎至兩面發白,再放入番茄片壹起煎,讓番茄香味滲入鱈魚,煎至番茄變軟,再噴入沖泡好的白醋放入鍋中,配以黃瓜等蔬菜食用。
技巧
1,壹定要用文火煎,不然容易糊,影響色澤;
2、起鍋前澆白醋可以增加香味和氣味。
3.不要放糖,否則會變色。這道菜壹定要保持所有食材的本色和原味,看起來和吃起來都非常清爽可口。
做法3、番茄木耳魚片
材料
魚片200g、西紅柿2個、木耳少許、蔥、姜、蒜、胡椒粉、鹽、油、糖、料酒、雞精。
工作方法
1.將切好的魚片用鹽、料酒、胡椒粉、澱粉腌制15分鐘。
2.將西紅柿去皮,切碎。
3.將熱鍋中的冷油放入腌制好的魚片中,滑動至變色。
4.另起鍋放油,爆香蔥、姜、蒜。
5.加入西紅柿、木耳、鹽、糖和料酒,攪拌均勻。最後加入炸好的魚片收汁。