強身健體對於男性來說是非常的重要的，作為壹家之主，男人們首先要健康。男性的健康離不開健康的腎和腰。那麽男性平時吃哪些食物可以很好的補腎壯腰呢?今天就為大家推薦壹款可以為男性補腎的湯補---麻油腰仔湯。
麻油腰仔湯
原料：豬腰2個，姜絲15公克，枸杞5公克，水600㏄，麻油2大匙，鹽1/4小匙，鮮雞粉1/4小匙，米酒100㏄，姜汁少許，米酒少許。
做法
豬腰充分洗凈，以刀劃出交叉花紋後切片，放入大碗中加入腌料拌勻並腌約3分鐘，沖入適量熱開水拌壹下後瀝幹水分備用。
熱鍋倒入麻油小火燒熱，放入姜絲小火爆香，放入豬腰片翻炒數下，依序加入米酒、水和枸杞續煮至再次滾開，最後加入調味料煮勻即可。
麻油腰仔湯的功效
麻油腰仔湯是補腎很好的食物，腰子的營養價值和豐富，裏面含有的礦物質非常的豐富，喝壹些麻油腰仔湯可以很好的強身健體，尤其是男性，喝壹些麻油腰仔湯可以很好的壯腰。麻油腰仔湯可以很好的被人體所消化和吸收，老人喝壹些可以很好的補充身體的營養，吸收能力非常的強。麻油腰仔湯並不是很油膩，而且可以根據自己的口味放入食鹽，壹般清淡壹點更好，腸胃更適合。麻油腰仔湯對於腎臟的幫助是最大的，還能提高身體的免疫力，是男性養生很好的食物，男性平時可以做壹些嘗嘗。
想要強壯身體，其實最好的方法就是通過食療的方法。壹些人腎不好腰不好的喜歡吃壹些補藥，其實這樣的做法是不對的，是藥三分毒，這個是很有道理的。上述的麻油腰仔湯做法是很簡單的，男性朋友們平時可以做壹些嘗嘗哦。