瑟日是蒙古語，漢語譯為脊梁骨。擊“瑟日”比賽就是選用牛骨的第壹個或第二個骨節，選手在不借助任何外力和工具的情況下將牛骨節敲斷，多者為勝。這項運動十分講究選手的用勁技巧和身體的爆發力，難度很高，被稱為男子漢的運動。
據工作人員介紹，作為北方少數民族的古老傳統比賽，這種極具趣味性的原生態娛樂活動壹直延續至今，牧民甚至會通過“瑟日”的硬度來判斷牛羊、牧場的好壞，也會通過擊“瑟日”的技巧看選手的畜牧經驗。經過近幾年的發展和規範，擊“瑟日”比賽的技術性和觀賞性得到了極大的提升。?
瑟日的由來：
長期的遊牧生活和草原環境，形成了蒙古民族特色的傳統體育活動。尤其是在傳統的那達慕大會上，更成為許多傳統體育活動的大展示。在蒙古族的體育活動中，代表性的傳統項目主要有射箭、摔跤、布木格、賽馬、馬術、套馬、賽駱駝、打布魯、沙塔拉（蒙古象棋）棋等。
賽馬是草原上最激動人心的傳統體育娛樂活動，傳統的賽馬比賽人數多少不限，少則二、三十，多則上百人；賽馬人的年齡，有五、六歲的男、女兒童，有青壯年，也有白發蒼蒼的老人。賽程通常是五十至七十華裏。
射箭是蒙古民族最早用於軍事訓練，後改為娛樂的活動。射箭分靜射和騎射兩種。弓箭的式樣、重量、長度、拉力都不限，壹般規定每人射九箭，分三輪射完，以中靶的箭數多少評定名次，對優勝者給予獎勵。比賽的路道常為四米寬，半米多深，八十五米長的壹條溝。