建議飲食:(少吃辛辣食物，對胃不好)
(1)酸菜燉排骨:
1，先用開水焯壹下排骨，去掉血沫。把買來的酸菜切成小塊，把酸菜的厚片切成薄片，用冷水泡壹會兒。將洋蔥和生姜切成泡沫狀。
2.在燙排骨的過程中，可以準備食材。將酒、花椒粉、鹽、雞精和水放入小碗中攪拌均勻。
3、油鍋燒熱，放入蔥姜沫炒香。將排骨翻炒，加入醬油和花椒粉。翻炒片刻至排骨熟透，加入酸菜，將食材放入小碗中。再加壹小碗水，半淹的菜蓋上蓋子，中火燉就可以了。十分鐘後，妳就可以做飯了。
(2)素炒平菇
材料:平菇750g黃瓜1蔥、姜、蒜末各1茶匙(5g× 3 = 15g)、幹辣椒6根鹽1茶匙5g(用於浸泡平菇)、鹽1/2茶匙3g(用於烹飪)、糖65433。
(1)選取平菇，用淡鹽水浸泡20分鐘，然後逐壹洗凈。2)鍋中倒入清水，用武火加熱至沸騰，然後放入平菇片，煮至鍋內冒出白色粉末，繼續煮2分鐘後撈出，用冷水沖洗幹凈，瀝幹水分。3)將黃瓜刷幹凈，切成菱形塊(見圖)。用手將蘑菇切成條狀，稍微擠出水分。蔥姜蒜切碎備用。幹紅辣椒用紙巾擦幹凈，不要用水洗。4)炒鍋倒油。大火加熱至五成熱時，倒入蔥、姜、蒜末、幹紅辣椒。翻炒後倒入杏鮑菇條翻炒1分鐘，加入醬油、鹽、糖翻炒2分鐘。倒入黃瓜片，翻炒20秒。出鍋前，倒入少許香油。
(3)綠豆粥:
綠豆味甘寒，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。煮粳米綠豆* * *有較好的祛暑、除煩、生津、止渴、解毒的功效。
以上三個菜都很好買，不管妳在城市還是農村，買起來都很方便。