方法1:
1.土豆去皮,洗凈,然後切成丁,放在盤子裏備用。
2.將火腿腸切成丁釘,然後放在盤子裏備用。
3、鍋裏放適量油,油熱後放入豆丁炒熟,盡量翻面,再放適量水,防止粘鍋。
4.土豆丁炒好後,加入火腿丁,壹起炒,加入適量的鹽和味精,就可以出鍋了。
方法二:
1.土豆去皮,洗凈,然後切成細絲放在盤子裏備用。
2.將火腿腸切成細絲,放入盤中備用。將洋蔥切成段以備後用。
3.鍋中倒入適量的油。油熱時,倒入洋蔥,炒出香味,放入切好的土豆絲,然後翻炒,土豆絲熟後放入切好的火腿腸絲。
4、加入適量的鹽和味精,即可出鍋。
土豆有以下四種功能和作用:
1.土豆是非常好的食物,高鉀低鈉,非常適合有水腫的肥胖者。另外它的鉀含量幾乎是蔬菜中最高的,所以也有瘦腿的功效。
2.可用於治療胃痛、肋骨結核、癰腫、濕疹和燙傷。是健胃的中藥,也是解毒消腫的藥物,性平,味甘。
3.現代研究證明,馬鈴薯對調解消化不良有特效,是胃病和心臟病患者的良藥和優質保健品。
土豆營養豐富,是抗衰老食品之壹。
4.據國外研究,土豆中含有的抗菌成分有助於預防胃潰瘍,不僅具有抗菌作用,而且不會產生耐藥性。