中秋養生，煲哪幾種湯，益脾開胃，強身健體，還特別下飯？
我們中國人吃中餐，那有講究但是壹個色、香、味、美，樣樣俱全，顏色艷麗的食材總更容易激起小夥伴們的胃口，好比番茄金針菇肥牛湯，它是壹道治愈系動漫的小吃，顏色鮮艷有胃口，爽爆好吃還特營養成分，作法都是簡到不能輕松了，壹點烹制難度系數也沒有，分分鐘搞定全部人的胃～西紅柿的酸酸甜甜、金針菇的美味、牛肉卷的滑嫩，甜酸適度，鮮而不膩的營養搭配，品味下去那叫壹個意猶未盡！妳最不可錯過的番茄金針菇肥牛湯作法。餐前健脾開胃，餐後提味全都都能駕馭！
菠菜豬肝湯具體方法：準備充分壹塊新鮮豬肝，清理壹遍，切成薄片狀，再放家用水龍頭下清理壹會，瀝幹水分，添加適量酒釀、芡粉、植物油翻拌，腌制壹會，瀝掉調料汁。西藍花清理，放進開水鍋裏，添加適量植物油，綽水10秒，撈出。起油鍋，放進豬肝和姜片油爆壹會，倒入適度冷水煮沸，放進西藍花再壹次煮沸，最後添加適量枸杞和鹽翻拌就可以。
山藥煲雞湯具體方法：準備充分壹只散養雞，清洗幹凈後，切碎壹小塊，冷水下鍋，添加適量姜片和酒釀綽水10min，撈起來再壹次清理壹遍。把清洗雞胸脯放進砂鍋中，添加適量黃芪和黨參，倒入充沛的冷水，燉80min，放進切成塊的山藥，再度燉20min，最後添加適量鹽翻拌就能。
板栗鴿子湯具體方法：準備充分壹只鴿子，清洗幹凈後，切成小塊狀，放進開水鍋裏，綽水10秒，撈出再壹次清理壹遍。把鴿子肉放進壹個碗中，倒入適度冷水，隔水蒸40min，加上板栗和紅棗，再度蒸20min，最後添加適量鹽翻拌就能。