1和7月適合種植莧菜、木耳、空心菜、金葉甜菜、根大等蔬菜，長勢良好。雨季過後，7月下旬，可以種植壹些耐熱菠菜和耐熱白菜。這兩種蔬菜怕雨，適合雨季後種植。
2.冷凍蔬菜在26-30℃容易發芽，7月份可以養，8月份可以移栽種植，9月份可以收獲。
3、可以種壹些芹菜，註意播種前在陰涼、低溫、潮濕的地方催芽，直播效果比催芽播種差。
4.可以種植豇豆、番茄、茄子、秋葵、辣椒等作物。
5.可種植苦瓜、絲瓜、耐熱黃瓜、葫蘆、西瓜、甜瓜等黃瓜作物，應選擇耐熱、抗病、生長期短、品質好的甜瓜品種。
二、北方七八月份適合種植的蔬菜
1，枸杞苗適宜8月種植，又名甜菜、枸杞尖。
2.胡蘿蔔肉質細膩，質地脆嫩，有特殊的甜味，富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，適合八月種植。
3.茄子、絲瓜等作物適合在7、8月份種植。茄子的紫皮含有豐富的維生素，絲瓜味甘，性涼，含維生素較多。
4.南瓜又名麥瓜、南瓜、甜瓜、甜瓜，在我國廣泛種植，是我國夏季的主要蔬菜之壹。營養成分齊全，營養價值高，還含有多種鈣、鐵和胡蘿蔔素。
5.還可以種植玉米、苦筍、節瓜等夏季作物。
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蔬菜指的是壹種可以烹飪成為食物的植物或菌類。蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之壹。蔬菜可以提供人體所需的多種維生素、礦物質和其他營養物質。根據FAO 1990的統計，人體必需的維生素C的90%和維生素A的60%來自蔬菜。此外，蔬菜中還有多種植物化學物質，是公認的有益健康的有效成分。水果和蔬菜中的營養成分能有效預防慢性和退行性疾病，正在被人們發現。