胡蘿蔔富含胡蘿蔔素和多種維生素，是很好的輔食食材。山藥可以健脾胃，幫助寶寶更好地吸收食物中的營養。媽媽們要趕緊起床。食材:玉米壹根、排骨壹根、料酒壹勺、生姜、山藥、胡蘿蔔、紅棗適量、枸杞適量、食用鹽適量、水適量。將排骨洗凈剁成小塊，放入開水中去血，撈出用冷水洗凈。
將山藥去皮，用波刀切成條狀；生姜去皮切片，排骨洗凈，去浮粉，生姜切片，蔥切片，胡蘿蔔切成兩小塊，玉米切成小塊，對半切開。將所有材料放入嬰兒燉鍋中，加入適量水，燉三小時。壹歲以上的寶寶可以加點鹽和嬰兒醬油調味。玉米直接用搓板搓，使其細碎。這樣可以節省妳切菜的時間，特別方便。因為寶寶不好好咀嚼，所以在給寶寶餵玉米的時候，壹定不要直接吃整個玉米，以免寶寶直接把玉米吞下去，甚至不咀嚼就把寶寶噎死。
如果家裏沒有我這樣的橡皮擦，可以用刀剁玉米粒。玉米的膳食纖維是不溶性纖維，比較粗，主要集中在玉米粒的外皮上。如果是給12個月以下的寶寶添加的話，服用前要仔細攪拌後再過篩。不能整體加到寶寶身上。熬濃湯的時候壹定要用小火，不然容易粘鍋。盡量不要給寶寶吃成人食物。因為成人的食物比較硬，含有較多的調味品，不利於寶寶的消化吸收，也影響味覺的發育。做輔食要選擇新鮮的食材，最好搭配素菜。