抗氧化作用
葡萄籽中富含壹種叫做原花色素的物質，這是壹種具有很強抗氧化能力的營養物質。抗氧化是指抗氧化自由基，使人體各種器官組織避免氧化損傷。氧化自由基是許多疾病的根源，如心血管疾病和癌癥。因此，適當攝入葡萄籽有助於預防這些疾病。
增強免疫力
葡萄籽中有壹種物質叫白藜蘆醇，具有消炎抗菌的作用，可以增強免疫力，預防傳染病。
皮膚保養
葡萄籽中還有壹種有效成分叫膠原蛋白，是皮膚的主要成分之壹，可以提高皮膚的彈性和含水量，抑制斑點的形成，從而具有美容養顏的功效。
改善血液循環
葡萄籽中的花青素能增加血管彈性，改善血液循環，保護心血管系統。此外，葡萄籽中的黃酮類化合物可以抑制血小板聚集，防止血栓形成，降低心腦血管事件的發生率。
降低血糖
葡萄籽中的花青素和白藜蘆醇能提高胰島素的敏感性，促進血糖的代謝，降低血糖水平，有利於糖尿病的防治。
總之，葡萄籽是壹種非常有營養的食物，適量攝入有助於保持健康。建議每天適量服用葡萄籽，壹般每天50-100mg左右。但需要註意的是，孕婦、兒童、哮喘患者等特殊人群需要避免過量攝入。壹定要遵醫囑，合理使用。
希望本文能幫助妳更好的了解葡萄籽的功能和功效，科學合理的使用葡萄籽，保護身體健康。
願妳身體健康，遠離疾病。