首先，降低血壓。黑巧克力含有黃烷醇。這種物質可以讓身體產生更多的壹氧化碳，從而舒張血管？血管擴張可以改善肝臟的血液循環，所以吃黑巧克力可以幫助身體降低血壓，保護心臟。？其次，對心臟有好處。？黑巧克力含有非常天然的抗氧化類黃酮，可以防止血液中的脂肪沈積附著在血管壁上，保護血管，防止血管老化，直接防治血管栓塞。？？
三、防癌，黑巧克力本身含有大量的抗氧化劑。壹種巧克力具有較高的抗氧化活性。很多人都知道紅酒的抗氧化劑含量比較高，黑巧克力是紅酒的三倍，所以吃黑巧克力可以起到防癌的作用。？但人們應選擇食用65%以上的黑巧克力，即含量越高，抗氧化活性越高，抗癌效果越好。？第四，為了保護牙齒，很多人認為巧克力是壹種甜食。如果吃完後不及時清理，對牙齒的傷害更大。？這是黑巧克力。這會讓妳的牙齒變臟。？事實上，黑巧克力含有可可堿，可以使牙釉質更堅固，防止牙垢和牙齒變色。
第五，釋放壓力，巧克力本身可以緩解心情。？大腦中有壹種化學物質可以阻斷洛托寧。黑巧克力可以提高大腦中這種物質的水平，會給人帶來非常平和的感覺，也可以消除這種緊張的狀況，從而起到釋放壓力的作用。？巧克力中含有鎂，能安神解郁。