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嬰兒瘦肉粥怎麽煮?

瘦肉粥是壹道菜,主要原料是瘦豬肉、米飯、生菜。具有和胃健脾、潤燥養肺的功效,經常食用可促進嬰幼兒智力的提高。豬肉蛋白質和膽固醇含量高,還含有維生素和鋅,有利於寶寶的生長,經常食用可以促進寶寶的智力。

皮蛋瘦肉粥材料:

大米150克

2個皮蛋

90克瘦豬肉

適量的水

適量的鹽

雞精適量

料酒1湯匙

澱粉適量

芝麻油1湯匙

生產步驟:

1:準備材料

2.將適量大米放入容器中,用水搓揉,在水中浸泡半小時左右。

3.將泡好的大米再次沖洗幹凈,瀝幹多余的水,倒入鍋中,加入適量的水,水量大約是平時煮飯時的兩倍。蓋上鍋蓋,按下開關開始烹飪。

4.選擇合適的瘦肉浸泡在放血水中,沖洗幹凈,切成肉絲。加入適量的鹽、雞精、料酒、澱粉,拌勻腌制壹會兒(也可以切成小丁,不要太小)。

5.腌制時間:取出皮蛋,去殼,切成小丁。

6:粥煮開後,微微打開鍋蓋,以免濺鍋。煮到粥水越來越濃後,移開鍋蓋,不時用勺子攪拌。

7:取另壹只鍋,倒入少量清水,燒開後放入肉絲,煮至顏色全部變淺後撈出,用溫水沖洗去除浮沫,瀝幹水分。

8:將粥煮至米飯完全熟透,粥水粘稠。加入肉絲、皮蛋、鹽和雞精,煮幾分鐘,用勺子攪拌,最後加入香油,攪拌均勻即可出鍋。

9:開始!

PS:

1:瘦肉提前用調料腌制,鹹香可口。最後,和粥壹起煮後味道更好。

2.做飯的時候,可以根據自己用的是電飯煲還是煮鍋,自己調整做飯的時間。粥水煮好後,不時用勺子攪拌,避免粥粘鍋底。

3.煮肉絲時間短,肉絲全部變白後撈出。肉的味道時間久了容易變老。