吃芒果的好處
1，止吐。吃芒果有清腸胃的作用，對暈車暈船有壹定的止吐作用。
2.抗癌。按照現代食療的觀點，芒果含有大量的維生素A，所以有防癌抗癌的作用。
3、美化皮膚。因為芒果含有大量的維生素，經常吃芒果可以滋潤皮膚。
4.高血壓和動脈硬化的防治。芒果含有營養成分、維生素C、礦物質等。它不僅具有防癌的作用，還具有預防動脈硬化和高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果含有大量的纖維，可以促進排便，對預防便秘有壹定的好處。
6、絕育。芒果葉提取物可抑制化膿性球菌、大腸桿菌和綠膿桿菌，還具有抑制流感病毒的作用。
吃芒果的壞處
1.飽餐後不要吃芒果。芒果不宜與大蒜等辛辣物質同食，可能引起黃化病。
2.由於芒果含糖量高，糖尿病患者應避免食用。芒果性濕有毒，皮膚病或腫瘤患者忌食。
3、芒果吃多了會引起過敏，可能會嚴重損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質的人皮炎，所以過敏體質的人要註意。吃完後，及時清洗嘴唇周圍皮膚上殘留的芒果汁肉，避免過敏反應。另外，芒果是為數不多的富含蛋白質的水果，吃多了容易飽。
需要註意的是，芒果性濕有毒。如果妳有皮膚病或腫瘤，妳應該記得避免吃。還有，過敏體質的人要謹慎食用芒果。