1，蘆薈去皮切小塊，加西紅柿，糖，涼拌食用。
2.蘆薈西芹炒蝦仁，味道不錯。
3.將蘆薈去皮，切成小塊，加水，水開時加入冰糖。這種方法最適合經常便秘的人。
4、蘆薈切成條狀，浸滿水果，放冰箱裏，吃的時候拿出來。冬瓜也可以。蘆薈果味十足，酸甜可口，清涼爽口。
吃蘆薈的時候要先做皮試。如果沒有異常現象，可以使用。因為有些人對蘆薈過敏，比如發紅、刺痛、起疙瘩、腹痛等。，嚴重的腹部會有燒灼感。
如果第壹次口服，如果出現惡心、嘔吐或腹瀉等癥狀，有些是暫時的。如果這種情況經常發生，應暫停、減少或加熱藥物。過敏的人如果想吃，可以少量外用或內服，等身體適應後再慢慢增加。
擴展數據:
主要效果:
1.可以增加機體對疾病的免疫力，提高機體自身對抗病菌的力量，加快治療效果。
2.可防止脫發，促進毛發生長，對胃潰瘍的愈合有很好的效果。
3.強化心臟功能，軟化硬化血管，有效調節“三高”。
4.含有增強胰島素功能的活性物質，是糖尿病人的營養康復產品。
5.能增強胃腸消化功能和膽、肝、胰等臟器功能，是天然的瀉藥。
6.具有利尿、解毒、消腹水的作用。
7.具有抗炎鎮痛作用，鎮靜作用迅速可靠，無毒副作用。
8.能提高人體抗癌免疫力。
9.可以消除人體酸性體質，保持身體健康，減少感冒次數。
10.它具有抗過敏和抗組胺作用。
11.它是壹種有效的細菌抑制劑，可用於預防腳臭、口臭和腋臭。
12.具有良好的防蟲防腐功能。
13.它對皮膚具有收斂、軟化、保濕、消炎、漂白、緩解角質化和改善疤痕的作用。
參考資料:
百度百科。木立蘆薈