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如何吃好雞肝涼拌

導語:雞肝是野雞的肝臟。壹份雞雜。大小雙葉,葉上有膽和筋(加工時壹定要去掉)。它的顏色是紫色的,很嫩。腌制和油炸都是合適的。如:紅燒雞肝、炒雞肝。雞肝涼拌怎麽做?希望能幫到妳!

練習1:

原材料:

幾塊雞肝、蔥、姜片、兩片蒜、壹根黃瓜和壹些煮熟的雞絲。

步驟:

1.雞肝去油去筋,開水鍋中加入姜片、蔥段、料酒,將雞肝煮20分鐘左右,取出備用。前壹天晚上提前做好,有空就放冰箱裏。

2.準備蒜末、洋蔥絲等。將黃瓜切絲;

3.將雞肝切片,放入蔥絲、蒜末、姜末和蒜末,撒上鹽、味精和糖,再潑上熱油,最後加入醬油和香醋拌勻即可。適合夏天。壹道涼菜。

練習2:

配料:熟雞肝、黃瓜、蔥、姜、蒜、花椒、醬油、香醋、香油。

步驟:

1.將煮熟的雞肝切成小塊。

2.黃瓜去皮後,切成兩半,用刀拍兩下,切成菱形塊。

3.將黃瓜和雞肝放入盤中。

4.將切碎的洋蔥、姜和剁碎的胡椒放入碗中。

5.加入醬油、香醋、香油做調料。

6.澆在黃瓜和雞肝上,拌勻。

營養價值:雞肝因其豐富的營養和特殊的功效,成為補血養生的最佳食品。肝臟是動物儲存營養和解毒的重要器官。它營養豐富,具有營養和保健功能。是最理想的補血產品之壹。

通過上面的介紹,大家都很清楚涼拌雞肝的做法了。涼拌雞肝還可以加入壹些其他的配料,這樣不僅口感會更好,而且經過合理搭配豐富的營養成分,還能起到更好的保健作用。妳可以試試。