葡萄不僅味道鮮美，而且營養價值很高。成熟的漿果含有15%-25%的葡萄糖和多種對人體有益的礦物質和維生素。多吃葡萄可以補氣、養血、強心。《名醫錄》說:驅水，利小便。從中醫的角度來說，葡萄有舒筋活血、開胃健脾、幫助消化的作用。它們富含鐵，所以補血。在炎熱的夏天，胃口不好的人經常吃它來幫助他們增進食欲。適當多吃葡萄可以健脾胃。葡萄汁對體弱病人、動脈硬化病人、腎炎病人的康復有輔助作用。葡萄是鐵元素最復雜的水果，是貧血患者的營養食品。經常吃葡萄有利於神經衰弱和疲勞。
主料:葡萄500克，面粉50克，檸檬2片，冰塊16塊，清水適量，純凈水適量；
練習步驟:
1.用剪刀將葡萄剪開，加入50g左右的面粉，然後加入適量清水，輕輕搖動使面粉和水完全混合，靜置2分鐘，待面粉變渾濁時再將葡萄洗凈，取出後用清水沖洗幹凈；
2.再次用純凈水沖洗葡萄；
3.將洗凈的葡萄粒和2片檸檬放入榨汁機中；
4.選擇軟果蔬模式壓榨葡萄汁；
5.將榨好的葡萄汁放入冰箱1小時；
6.將冰鎮的葡萄汁倒入飲料杯中；
7.加入冰塊，用吸管和檸檬片裝飾；
8.壹杯漂亮的冰葡萄汁就做好了！
清洗葡萄的小貼士
為什麽可以用面粉和水洗掉葡萄上的汙垢？
1，因為面粉水的粘度比較大，把葡萄漂洗到面粉水中，葡萄上的臟東西會被粘粘的面粉水粘下來帶走，所以葡萄會被洗得很幹凈。
2.最重要的是，這種清潔方式更衛生，更環保，更安全！
3.還可以用這個妙招清洗葡萄幹、幹棗、枸杞等幹果。