1.適合血熱體質服用：槐米茶主要成分有黃酮、蘆丁、皂苷、甾醇等，屬於寒性食物，味苦，適合血熱體質服用。
2.有多種功效：常喝槐米茶可以清熱解毒、利尿消腫、涼血止血、清肝瀉火、解酒、軟化血管、延緩衰老、美容淡斑、增加腸胃消化功能、清肝、防中風、抗炎、抗病毒等。
3.註意服用人群：不適合脾胃虛寒、陰虛發熱的人群服用，槐米屬於寒性藥物，可能會出現拉肚子的現象。不能搭配別的花茶壹起服用，只能單獨沖泡。低血壓人群少喝，中老年人也不能過量服用。過敏性體質的人群要謹慎食用。
1.降低血壓：槐米茶富含多種營養成分，其中包括β-葡聚糖等物質，能夠有效地降低血壓。
2.防癌抗癌：槐米茶中含有豐富的黃酮類化合物和多酚類成分，這些成分具有很強的抗氧化作用，能夠清除體內自由基，有效防止癌癥的發生和蔓延。
3.抗菌消炎：槐米茶中含有多種活性成分，具有較強的抗菌、消炎作用，能夠有效地抑制細菌和病毒的生長和繁殖。
4.調節血糖：槐米茶富含多種天然的營養成分，如澱粉、水溶性纖維等，能夠有效地調節血糖水平，降低血糖。
5.防治心血管疾病：槐米茶中含有多種活性成分，能夠有效地降低血脂、降低膽固醇、預防心血管疾病。
6.養肝護肝：槐米茶中含有多種活性成分，能夠有效地保護肝臟細胞，促進肝臟代謝排毒，起到養肝護肝的作用。
7.緩解壓力：槐米茶中含有多種抗氧化物質和維生素B群，能夠有效地緩解壓力、改善情緒，起到抗壓的作用。
8.健美減肥：槐米茶中含有多種營養成分，如低脂肪、低熱量、高纖維等，能夠促進新陳代謝，加快脂肪燃燒，達到健美減肥的效果。