西梅汁的功效和作用是促進消化。
西梅汁最重要的作用是促進消化，改善身材。由於西梅汁中含有豐富的果酸和檸檬酸，這些酸性成分能加速消化液的排泄，並能溫和刺激胃腸的發育，可提高胃腸的消化效率，而其所含的天然果膠能潤滑腸道，加速機體的新陳代謝，被人體吸收後能明顯提高人體的消化效率。
維持酸堿平衡
人們喝西梅汁，可以維持體內酸堿平衡。是典型的堿性飲料，能加速體內乳酸、尿酸等酸性物質的代謝，防備人體內酸性物質過多，防備亞健康，防止酸性體質的出現。
高血壓的預防
西梅汁對高血壓有顯著預防作用。因為西梅汁含有豐富的微量元素鉀，可以和人體內的微量元素鈉融合。加速人體血液循環還可以凈化血液，使血壓保持正常穩定。人們飲用西梅汁可以顯著降低高血壓的發病率。
西梅汁是禁忌
西梅汁中含有大量的酸性身份，對人體胃腸黏膜肯定是有腐蝕性的，所以有胃腸功能不全，很可能患有慢性胃炎的人就不要再喝西梅汁了，這是人們喝西梅汁的大忌。另外，經常拉肚子的人不要喝西梅汁，否則會加重腹瀉癥狀。
在了解了西梅汁的效用和作用之後，大家都會對這種果汁產生濃厚的興趣，在以後的生活中也會時不時的想喝壹些美味的西梅汁。但在喝西梅汁時，壹定要小心它的禁忌，避免喝後出現不良反應。
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