食材土豆2個、番茄醬40克,面粉半碗、食用油2碗
做法
1、準備好主要食材土豆,土豆大的話準備2個,小的話準備4個。小編個人傾向的就是那種口感面道的荷蘭土豆,炸出來的口感也是很不錯的!
2、將土豆皮處理幹凈,用刀切厚度均勻的薄片,如果刀功可以的話,最好就將土豆皮貼得更薄壹點,這樣好炸。
3、切完以後就用盤子裝起來清洗壹下,將土豆的面汁清理幹凈,控水3分鐘,然後準備壹點面粉,將土豆片裹上面粉。
4、先將鍋預熱,大火燒開鍋中的食用油,放油的量要比平常炒菜多發2倍。等到鍋燒成7分的時候就可以放土豆片來炸片。
5、大火轉為小火,用筷子來翻滾土豆皮來煎熬,煎到面金黃就可以出鍋了。將煎好的土豆片先放入吸油紙來吸壹下油。
6、這時候妳可以根據自己喜歡的口味來,弄壹些番茄醬,或者黑椒粒、辣椒面、椒鹽粉這些調味劑來搭配。
烹飪小貼士在炸土豆片的時候壹定要註意醬油的量多放壹點,最好不要在使用炸過土豆片的油,裏面有壹些有害健康的物質。最好不要經常吃土豆片,土豆裏面雖然有著很多的蛋白質,但是這裏面的蛋白質不是最佳選擇的蛋白質。如果長期吃土豆的話還會造成身體發胖,有糖尿病的患者是不適合吃土豆的,在處理土豆的時候,如果土豆長芽了,就不要在食用了,因為這個時候的土豆是有壹定毒素的,因此為避免造成食物中毒,大家可以扔掉,或者家裏有條件的可以切成小塊種上。