三七的副作用是1。經期不要用三七。三七是第壹聖藥。如果在經期服用，容易導致出血過多。但如果是血瘀型月經不調，可以用三七活血化瘀調經。
2.孕婦孕期不宜服用三七，這和女性孕期慎用藥物，以免影響胎兒是壹個道理。但產後如果用三七補血是最好的，因為三七對失血性貧血有極好的效果；這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好不要服用任何藥物。以避免副作用。
3.服用三七最好的方法是什麽？幾次？也就是說，壹次盡量少拿，分幾次拿。研究表明，服用少量的三七效果比服用大量的要好。不要誤以為越吃越好。過量食用三七會引起惡心、嘔吐、流鼻血、月經量增多、四肢無力等癥狀。壹般保健，正常體質每天分2-3次服用3-5克比較合適。
4.根據病情和劑量控制，三七除外用止血外，每人每天不超過8g，壹次不超過5g。三七要密封保存，三七不發黴就可以吃。當然，越早拿粉越好。
三七怎麽吃三七主要有兩種吃法，壹種是生的，壹種是熟的。生吃三七主要起到活血化瘀的作用，熟吃三七起到補血養血的作用。這也是真的嗎？生的和熟的？真相。
直接服用(每天3-4克，用溫水沖服)。這種方法屬於生食。具有治療胃出血、冠心病、心絞痛、三高、增強免疫力、抗衰老的功效。三七的正確吃法是每天早上吃或者飯前用溫水送服。
藥膳(每周三次，效果更好)，這種方法屬於熟吃。具有強身健體、補血、抗疲勞、抗貧血的功效。藥膳包括:三七烏骨雞煲、三七蓮藕汁蒸雞蛋、田七靈芝雞煲的做法及功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。
三七性微熱，風熱感冒者不宜食用。所以大家在日常保健中壹定要正確服用三七。