服用鎖陽有助於我們的身體健康，很多人在平時都會服用鎖陽。大多數人都喜歡把它泡在水裏喝，這樣既能補充身體的水分又能起到補腎的作用。服用期間也要註意壹些禁忌。首先，妳在平時的飲食中需要壹些禁忌飲品，避免辛辣刺激的食物。同時，鎖陽飲水期間要保持規律的作息，不要熬夜，這樣才能更好的發揮鎖陽的作用。同時，如果不運動，光靠藥物治療是遠遠不夠的。如果配合每周兩次以上的有氧運動，可以提高身體素質，加速恢復。這樣才能更好的起到鎖定楊的作用。
不過鎖陽雖然有壹些禁忌，但是鎖陽的效果還是很好的。鎖陽除了補腎，還可以提高體質，治療身體的壹些疾病。對於現代人來說，大量的油脂攝入和不規律的飲食容易引起便秘，鎖陽粥可以起到通便潤腸的作用。如果我們有脫發，或者內分泌失調引起的脫發也可以通過服用鎖陽來治療，鎖陽可以有效的促進頭發生長。對於工作壓力大導致的失眠，如果愛出汗，鎖陽也能起到調節作用。還有壹部分人免疫力低，容易生病。服用鎖陽還可以提高他們的體質，減少感染的可能性，可以幫助我們提高免疫力，保健效果還是不錯的。
鎖陽是壹種常見的中草藥。很多人平時都很熟悉鎖陽，鎖陽可以起到很好的治病養生的作用，尤其是保護我們的腎臟健康。但是服用鎖陽會有壹定的禁忌，壹定要慎重，合理服用鎖陽，才會更健康。