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黃瓜炒雞蛋的主要營養素

1. 抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達到

原料:黃瓜

抗腫瘤的目的。此外,該物質還可治療慢性肝炎;

2. 抗衰老:老黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚,有潤膚,舒展皺紋的功效;

3. 防酒精中毒:黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人,特別是對酒精肝硬化患者有壹定輔助治療作用,可防酒精中毒;

4. 降血糖:黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,故糖尿病人及黃瓜代替

澱粉類食物充饑,血糖非但不會升高,甚至會降低;

5. 減肥強體:黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外,黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除,以及降低膽固醇有壹定作用,能強身健體;

6. 健腦安神:黃瓜含有豐富的B族維生素,對改善大腦和神系統功能有利,能安神定誌,輔助治療失眠癥。

7 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要

各式黃瓜炒雞蛋成品(19張)

的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;

8. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;

9. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。